Psychoterapia poznawczo-behawioralna
Pomagam odnaleźć siłę i nadzieję na przyszłość
Jeśli trafiłeś na moją stronę to znaczy, że najprawdopodobniej szukasz wsparcia dla siebie lub kogoś bliskiego. Zrobiłeś pierwszy krok. Pozwól, że ja poprowadzę Cię przez kolejne etapy.
Czujesz, jak codzienne wyzwania Cię przytłaczają?
Nie masz siły wykonywać codziennych obowiązków, które do tej pory nie sprawiały Ci trudności? Nie rozumiesz swoich emocji i zachowań? Czujesz się pogubiony? Przeżywasz kryzys w związku lub relacji z dzieckiem?
Jestem tu, aby Ci pomóc
Zapraszam Cię do wspólnej podróży, podczas której odkryjemy jak poradzić sobie z Twoimi aktualnymi trudnościami. W tej podróży pokaże Ci jak przepakować bagaż trudnych doświadczeń i ruszyć dalej ku życiu zgodnym z Twoimi wartościami.
Odzyskaj pewność siebie i umiejętność radzenia sobie z trudnościami
Wizyta w gabinecie terapeutycznym pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie. Z moją pomocą nauczysz się lepiej radzić sobie ze stresem, problemami emocjonalnymi i relacjami. Korzystając z mojej wiedzy, wsparcia i ponad 10 letniego doświadczenia, możesz nauczyć się bardziej efektywnie radzić sobie z wyzwaniami i cieszyć się lepszym zdrowiem psychicznym.
To czas dla Ciebie
Najczęstsze pytania
Jeśli masz pytania, mam nadzieję, że odpowiedzi na nie znajdziesz poniżej. Jeśli potrzebujesz uzyskać dodatkowe informacje, zachęcam do kontaktu. Chętnie odpowiem na Twoje wątpliwości.
Psycholog behawioralno-poznawczy zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem różnorodnych problemów emocjonalnych i psychicznych, skupiając się na poznawczo-behawioralnych technikach terapeutycznych.
Pomagam osobom radzić sobie z trudnościami emocjonalnymi, lękami, depresją, regulacją emocji i innymi wyzwaniami życiowymi.
Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej. Polega ona na rozpoznawaniu i zmianie myśli, przekonań oraz schematów zachowań, które wpływają na problemy psychiczne. Terapia CBT jest oparta na naukowych dowodach i ma skuteczność potwierdzoną badaniami.
Przyjmuję osoby borykające się z różnymi problemami, takimi jak lęki, depresja, stres, trudności w regulacji emocji, kryzysy osobiste, problemy związane z relacjami oraz wiele innych wyzwań życiowych.
Czas trwania terapii zależy od indywidualnych potrzeb i złożoności problemu. Terapia może być krótkoterminowa (kilka sesji) lub dłuższa, zależnie od celów, jakie chcemy osiągnąć. Wspólnie ustalimy optymalny plan terapeutyczny.
Tak, wszystkie sesje są całkowicie prywatne i poufne. Respektuję i przestrzegam zasad zachowania tajemnicy zawodowej i etyki zawodu psychologa, gwarantując pełne zaufanie i bezpieczeństwo podczas terapii.
Aby umówić się na sesję skontaktuj się ze mną poprzez formularz kontaktowy, albo dzwoniąc na numer 880 118 212.
Tak, oferuję terapię online dla osób, które nie mogą lub nie chcą uczestniczyć w sesjach osobiście. Terapia online jest równie skuteczna i elastyczna jak terapia tradycyjna.
Nie, nie potrzebujesz skierowania od lekarza, aby skorzystać z terapii u mnie. Możesz skontaktować się ze mną bezpośrednio, aby umówić się na konsultację.
Zachęcam do skontaktowania się z Twoim ubezpieczycielem, aby dowiedzieć się, czy terapia u mnie może być refundowana.
Celem terapii jest osiągnięcie trwałych zmian i poprawa jakości życia. Po zakończeniu terapii będziesz wyposażony/a w narzędzia i umiejętności, które pomogą Ci radzić sobie z trudnościami, budować zdrowsze relacje i osiągnąć emocjonalny dobrostan.
Natalia Jędrysiak
Od ponad 10 lat pracuję jako psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny. Swoje doświadczenie zdobyłam pracując w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej CEPOBE w Zielonej Górze, Poradni Zdrowia Psychicznego „Integracja” w Zielonej Górze, szkole podstawowej i jako biegła sądowa przy Sądzie Okręgowym w Zielonej Górze.
Prywatnie mama i żona. Czerpię radość z pielęgnowania dla mnie ważnych relacji, kontaktu z naturą i uważnej obserwacji jak rozwijają się, dorastają moje dzieci.
